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Ordensklinikum Linz

Tipps für den Alltag nach einer Knieprothesen-Operation

Datum: 24.08.2018

Diese Empfehlungen gelten für die ersten sechs Wochen nach der Operation. 

 

  • Allzu langes Sitzen ist für die Beweglichkeit Ihres operierten Knies aufgrund der langen Ruhestellung ungünstig - bewegen Sie Ihr Knie beim Sitzen daher hin und wieder und strecken Sie es aus. 
     
  • Falls Sitzgelegenheiten für Ihre Bedürfnisse zu niedrig sein sollten können Sie zum Erhöhen ein Sitzkissen, für Ihr Bett eine zusätzliche Matratze & für Ihr WC eine Toilettsitzerhöhung verwenden.
     
  • Geben Sie beim Liegen in Rückenlage kein Polster unter Ihre Kniekehle!
     
  • Beim Liegen in Seitenlage kann ein kleines Kissen zwischen den Knien angenehm sein.
     
  • Eine Erleichterung können Sitzgelegenheiten bei der Körperpflege in der Dusche (Duschsessel oder -klappsitz) oder Badewanne (Badewannenbrett) darstellen - zudem gestaltet sich die Körperpflege mit Haltegriffen & rutschfesten Matten in der Dusche/Badewanne sicherer.
     
  • Zur Pflege der Beine/des Rückens können Hilfsmittel wie eine lange Rückenbürste oder Schuhlöffel mit fixiertem Waschlappen eingesetzt werden.
     
  • Beim An- sowie Ausziehen der Kleidung (Unterwäsche/Hose/Socken) können Sie Hilfsmittel wie eine Greifzange, Socken- oder Strumpfanziehhilfe unterstützen.
     
  • Zum Aufheben von Gegenständen vom Boden kann eine Greifzange hilfreich sein.
     
  • Die angeführten Hilfsmittel können Sie – teilweise mit ärztlicher Verordnung - beim Bandagisten beziehen.
     
  • Achten Sie auf angemessenes Schuhwerk mit rutschfester Sohle und gutem Halt. 
     
  • Vorsicht ist bei möglichen Stolperfallen innerhalb des Wohnbereichs geboten (Teppiche, Türschwellen, Kabel).
     
  • Denken Sie bei Arbeiten im Haushalt an eine regelmäßige Pausengestaltung.
     
  • Tägliche Spaziergänge im flachen Gelände sind zudem empfehlenswert.
     
  • Vermeiden Sie ruck- und stoßartige Bewegungen.

 

Sport und Sauna

  • Die Sportfreigabe erhalten Sie von Ihrem Arzt
     
  • Saunabesuche sind erst nach 3 Monaten empfehlenswert