Hier geben wir Ihnen Ratschläge & Tipps für die ersten Wochen zu Hause nach einer allogenen Stammzelltransplantation. In der Regel gelten diese Empfehlungen für 3 - 6 Monate. Ob und in welchem Ausmaß Veränderungen möglich sind, ist abhängig von den aktuellen Medikamenten (z.B. Immunsuppressiva). Bitte besprechen Sie dies bei Ihren ärztlichen/ambulanten Kontrollen.

Körperpflege/Hautpflege

• Verwenden Sie zur Pflege ihrer Hände regelmäßig eine Handcreme.
• Für das Zähne putzen und ihre Mundpflege können Sie Leitungswasser verwenden (Ausnahme nicht getestetes Brunnenwasser). Verwenden Sie weiterhin weiche Zahnbürsten und wechseln Sie diese zumindest alle 1-2 Wochen.
• Zum Duschen und eincremen Ihrer Haut sind pH-neutrale Produkte gut geeignet.
• Verwenden Sie neu erworbene Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30+.
• Benützen Sie im Freien eine adäquate Kopfbedeckung und hautbedeckende Kleidung, auch bei wenig Sonne. Bevorzugen Sie den Aufenthalt im Schatten.
• Achten Sie auf Veränderungen der Haut und besprechen Sie diese bei den ambulanten Kontrollen

Haushalt

• Verwenden Sie ein eigenes Handtuch und Badetuch.
• Wechseln Sie die Bettwäsche einmal wöchentlich.
• Überlassen Sie nach Möglichkeit die regelmäßige Müll- und Kompostentsorgung anderen Personen. Falls dies nicht möglich ist, verwenden Sie bitte Handschuhe und einen Mundnasenschutz.
• Vermeiden Sie die eigenhändige Reinigung der Toilette. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie bitte Handschuhe und einen Mundnasenschutz.
• Schließen Sie bitte den WC-Deckel bei jeder Spülung.
• Verwenden Sie beim Staubsaugen einen Mundnasenschutz und wechseln Sie den Filter in regelmäßigen Abständen.

Bewegung/Freizeit/Beruf

• Spazieren gehen, Nordic Walken, Rad fahren etc. in der frischen Luft tut Ihnen gut.
• Moderates Ausdauer- oder Krafttraining sind empfohlen.
• Meiden Sie einen Besuch in einer öffentlichen Sauna, Therme oder einem öffentlichen Hallenbad.
• Verzichten Sie bitte auf Gartenarbeit, wie z.B. Anpflanzen und Rasenmähen. Falls dies nicht möglich ist, verwenden Sie Handschuhe und eine FFP2-Maske.
• Führen Sie wenn möglich keine Umbauarbeiten durch.
• Vermeiden Sie Spaziergänge in Bereiche, wo Staub und Schmutz aufgewirbelt wird wie z.B. Baustellen.
• Landwirtschaftliche Arbeiten sind ebenfalls zu meiden. Wenn es trotzdem notwendig ist, z.B. beim Traktor fahren, verwenden Sie eine FFP2- Maske und Handschuhe.
• Besprechen Sie ihren beruflichen Wiedereinstieg mit ihrem/ihrer betreuenden Arzt/Ärztin.

Besuch/Personenkontakt

• Falls Sie Besuch erhalten oder Sie jemanden besuchen, achten Sie darauf, dass alle Personen gesund sind. Das heißt, insbesondere keine Anzeichen einer Grippe, Schnupfen, Husten, Hautausschlag oder Durchfall haben.
• Achten Sie darauf, dass Sie keinen Kontakt mit Personen haben, die mit einer Kinderkrankheit infiziert sind bzw. auch jenen Personen in deren Umgebung.
• Bei Infektionen oder Krankheiten von Familienmitgliedern empfehlen wir Ihnen einen achtsamen Umgang mit Körperkontakt und regelmäßige Händedesinfektion.
• Mit einer Händehygiene nach dem Händeschütteln können Sie sich schützen.
• Führen Sie nach dem Einkaufen eine Händehygiene durch.
• Kirche: Verwenden Sie bitte kein Weihwasser und nehmen Sie keine Hostien ein.

Reisen

• Das Reisen in Länder mit niedrigen hygienischen Standards wird in den ersten 6 – 12 Monaten nicht empfohlen.
• Besprechen Sie ihre Reisepläne mit ihrem/ ihrer Arzt/Ärztin.